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没有一个强健的体魄

更新时间:2019-10-05 15:17点击:

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  平时生活中要做到:控制或者减少打飞机的次数,最好每月不超过两次;多吃些壮阳补肾的东西,如:秋葵、枸杞、黑芝麻、韭菜、山药等;平时不要有太大压力,情怀保持舒畅;不抽烟、少喝酒、少熬夜,避免长坐,养成良好的生活习惯。平时尽量将包皮翻起,露出整个龟头!

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