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更新时间:2019-10-07 13:48点击:

  如果你发现自己护肤品抹了一大堆,依然脸色蜡黄暗沉,黑眼圈和色斑不减,可能是宫寒造成的。

  宫寒不仅会影响女性身体健康,也会影响女性的心情,大多数宫寒女性会产生烦躁情绪,从而影响生活质量。

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  不过有意思的是,在中医学的文献记载以及相关的中医妇科专著中,宫寒这个词汇,全都查无此人。

  可以多喝红糖姜茶、艾叶鸡蛋汤等温热食品,能够有效化解体内的寒气,平时还可以用大枣或当归泡水喝,也可以逐渐调血补气,改善宫寒。

  有宫寒的人,一年四季都应该尽量避开冰冷食物,多吃补气温经的食物,比如核桃、大枣、花生、栗子、桂圆、羊肉等。

  宫寒并不是一个疾病,但需要我们平时多加关注。如有身体不适,月经紊乱,不孕不育等方面困惑,须寻求专业医生帮助,根据个人体质,给出最佳的治疗方案。

  为了药效更好发挥,还可以选择上面制作暖宫袋的三味药材,一同煮沸10分钟后就可以泡脚了,能够起到温经散寒、疏通经络、温暖子宫的作用。

  宫寒会使血液凝结,影响人体血液循环的速度,和体内毒素的排泄,也就是中医说的瘀,导致女性肌肤健康受损。

  制作暖宫袋:生艾叶50g-100g、红花20g、透骨草50g,打粉装袋,加热后热敷肚子,敷至药凉为止。

  即便如此,宫寒却成为女性人尽皆知的热词,也被广泛地运用在今天的日常生活和病例书写中。

  宫寒会影响精子和卵子的结合,不利于受精卵的着床,进而影响女性的生育能力,严重的甚至造成不孕不育症。

  中医常说寒从脚起,宫寒的女性推荐用艾叶煮水泡脚,每天泡20分钟,水温控制在38-40度之间。

  不过,宫寒只是导致妇科疾病中的其中一种病机,并不是所有上述症状都是宫寒导致的,这点大家要分清。

  身体健康远比美丽重要,天冷了一定要多穿衣服保暖,女性尤其要注意肩膀、脖子、小腹、后腰、腿脚这些容易着凉的部位,做好保暖工作。

  于是,广义的宫寒约定俗成为:由于外来的寒邪、或是人体脾肾阳虚所产生的内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列问题的统称。

  女性月经不调,多半是宫寒所致。宫寒会导致腰酸背痛、乳房胀痛、手脚冰凉、倦怠乏力等问题,经期可能会加剧症状。

  中医认为动则生阳,宫寒的人,不妨坚持每天快走半小时,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖,改善体质。

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